宝宝辅食—胡萝卜银耳露

2022-08-29 16:00

银耳富含天然植物性胶质、多种维生素、无机盐、氨基酸等营养元素,可以吸附儿童肠道内的废物,然后伴随粪便排出。另外,银耳还有补脾开胃的功能,对增强宝宝免疫力也有很大好处。

By 尖尖_实验室


用料

  • 胡萝卜 1根

  • 干银耳 1朵

  • 白糖 适量


做法步骤

1、银耳用水泡发

2、去除黄色根部清洗干净,撕成小朵备用

3、胡萝卜洗净,切成小丁备用。

4、将胡萝卜丁,银耳依次放入破壁中

5、加入清水

6、加至最高水位线即可,大概1000毫升水。

7、选择“米糊”或“豆浆”模式,约20分钟

8、破壁机工作完毕会有声音提示

9、打开盖子,小心热气哦。加入适量白糖

10、继续盖上盖子,选择电动功能10秒,将砂糖搅打均匀即可

11、成品图~


小贴士

胡萝卜还可以换成紫薯、红薯、玉米等粗粮,或者用坚果也很不错。


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