银耳富含天然植物性胶质、多种维生素、无机盐、氨基酸等营养元素,可以吸附儿童肠道内的废物,然后伴随粪便排出。另外,银耳还有补脾开胃的功能,对增强宝宝免疫力也有很大好处。
By 尖尖_实验室
胡萝卜 1根
干银耳 1朵
白糖 适量
1、银耳用水泡发
2、去除黄色根部清洗干净,撕成小朵备用
3、胡萝卜洗净,切成小丁备用。
4、将胡萝卜丁,银耳依次放入破壁中
5、加入清水
6、加至最高水位线即可,大概1000毫升水。
7、选择“米糊”或“豆浆”模式,约20分钟
8、破壁机工作完毕会有声音提示
9、打开盖子,小心热气哦。加入适量白糖
10、继续盖上盖子,选择电动功能10秒,将砂糖搅打均匀即可
11、成品图~
胡萝卜还可以换成紫薯、红薯、玉米等粗粮,或者用坚果也很不错。